【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:33:37.70 oFnjiDUC
>>715
運動で消費したカロリーと摂取カロリーを比較しても仕方ないよ
今日一日の生活代謝と摂取カロリーの引き算で決まるんだし。
っつか、正直大した運動量じゃないよ。
一時間歩く程度なら、立ち仕事してる人でもそれくらい消費するし。
エアロバイク計20分足してもそれほどの消費量じゃないね。
あなたの今までのログ見る限り、エアロバイクも軽度の負荷で漕いでるだけだろうし
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