【初心者】ダイエット ..
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:07:14.74 YGD5/yNO ２ちゃんは嫌煙家が多いからね。過剰反応し過ぎ 次の質問どぞー↓↓ 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:11:35.01 4nRqfZRA まあ煙草の話題は板違いだろうね。 まさか痩せるために煙草吸い始めるなんて人もいないだろうし。 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:35:31.73 3U/48W+F 未成年がタバコ吸っても体重減るし、それほどカラダに悪いものじゃないって 主張するならしょうがないかと思えるけど、いい年した大人がそれを言うって ほんと頭悪いとしか思えないわｗ 嫌煙とかの問題じゃなく、タバコを吸うことによるリスクを知らない無知っぷりに 閉口するわ すべて承知の上で吸ってるなら何も言わないよ 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 23:04:14.31 bE9fCFJz 1日1000〜1200カロリー程度で運動はショコと筋トレメイン 食事内容はアプリで栄養バランス見てるから、そこまで悪くないと思う （低炭水化物、他は適正値って感じ） 運動前後は軽くストレッチ、マッサージもできるだけしている …でやってたんだけど、2週間ほど前から全身倦怠感がすごくて、仕事（体使う）がつらくて仕方ない。 やたら早朝に目が覚めるせいで日中眠いし、下肢が慢性的にだるくてキビキビ歩けない。 それでもなるべく階段使ったり歩いてるけど、息は切れるしフラフラする。姿勢も悪いと思う… このところ、ゼロカロゼリーやグラノーラを過食して、結局死ぬほど調整するハメになってしまう。 周りからは「痩せた」「上半身ガリガリ」とは言われても、綺麗になったとはさっぱり言われない…しかも腫物を触るような態度。 せっかく努力してるのに、友達からは「やめなよ」とやんわり言われてイヤになる。最初応援してくれた子さえ ちゃんと運動して食事もしてるのに、なぜうまくいかないの？今後どうしたらいいの？ ちなみに161センチ49キロだから、現物は全然ガリガリではなく、ただの下半身デブ。
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