【初心者】ダイエット ..
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 08:59:52.76 Nbps8lLQ
>>537
歩くと少し心臓がドキドキする位が良い。最初は個人差があるので調整しつつ。
なれてくれば時速６ｋｍ程度で。
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