【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:08:10.52 hnUsLY4J
>>451
筋トレを３セット続けてやる場合、インターバルはあまり空けないでやる。
それは、途中で筋肉を休ませたら効果が薄いからです。
朝−昼−晩と間隔を空けて(筋肉を休ませて)しまったら、効果は薄くなります。
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4938日前に更新/307 KB
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