【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:48:57.65 1E8vAaLR
>>446 何が適度かは目的次第
とにかく痩せたいって目的なら、筋肉痛になろうが何だろうが
怪我さえ無ければマイナスになる事は無い。
反吐吐くまでやっていいくらい、それくらい追い込めれば自信にもなるし
（ジムに迷惑かけるってのは置いといて）

まあのちのち、色々バランスが気にはなってくると思う
その時はその時、ダイエット板じゃ板違いかな？

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