【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:55:16.98 YMvAlwZ6
>>418
クヨクヨせずにすぐにウォーキングしましょう。気分も晴れますよ。せっかく美味しいもの食べたのに後悔しては悲しいです。
生理が辛くて運動も億劫ならば、夕飯抜きとか、明日、明後日の食事を抑えるなど、たった一日の食べ過ぎなどどうにでもなります。
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