【初心者】ダイエット ..
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408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:48:29.86 0wB5z6hV
ジョギングを5か月続けて体重は8キロ減りましたが、体脂肪率がなかなか下がりません。ジョギングと並行で筋トレすべきでしょうか？

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