【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 at SHAPEUP

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:36:56.56 pYWKMrtU
>>355
ダイエット板では「痩せる」は脂肪が減る意味で使われる。
コアリズムで腰を振っても腰の脂肪が優先しては減る訳ではないから「部分痩せはできない」
と言われている。

筋肉が強くなると(増えるのとはイコールではない)、その部分がある程度細くなる事はある。
これはダイエット板では「引き締め」と言われている。
ただ、どこまでも細くなるわけではないので、過剰な期待は禁物。
また、本格的に筋トレをして筋肉を増やしていくと、細くなるどころか太くなるので要注意。
まぁよほどしっかりと筋トレしないと太くなる事はないけど。

むくんだりしていた所が、むくみがとれて細くなる事はあるけど、これも脂肪が減った
わけではないから、痩せたとはいわない。

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