【初心者】ダイエット ..
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 06:49:49.18 WVGHmrBI >>344 もしバーベル持ってるならスモウデッドリフトとかワイドスタンスのスクワットとかかな ただ女性とのことなので、四股を踏むのが手軽に出来ていいかもね 普天王っていう力士のブログに詳しいやり方が画像付きで載ってるよ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 09:04:53.55 WxZL6FfG へー、四股もやり方があるのか 四股スレあったらいいなあ 体やらかくしたいのよね 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 09:54:21.80 doOOc0RW >>349 「脂肪燃焼の効率」とよく言われるけど、一番効率よい状態ならば同じ運動しても より痩せるって訳じゃないから、あまり気にする必要はないよ。 特に例のように時間を決めて運動するならなおさら。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 11:43:05.99 3yC83ZDR >>344です レスありがとうございました。 方法は色々あるようなので、試してみたいと思います。 ちなみに、度々の質問で申し訳ないのですが、 "痩せる、細くなる"と"引き締まる"の違いってなんでしょうか？ 以前ここで、コアリズムやってたらウエストがくびれてきた (イコール痩せたって事だと思うんですが・・・) と発言したら、部分痩せは有り得ない、痩せると引き締まるを 勘違いしていると言われて、意味を理解できなかったので。
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