【初心者】ダイエット ..
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 01:28:35.79 85+qPYTl
>>343
そういう時は食べる
ただしドカ食いはしない
「小腹」がすいた程度なんだから「小量」食べればいい
普段真面目にダイエットしてるなら、１日くらいカロリーオーバーしてもなんの問題もない
野菜スープとか、暖かい汁物は満足感があるね、カロリーもそんな高くないし
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