【初心者】ダイエット ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 22:42:14 O8qgZ2zo 脂肪を1kg燃焼させるには7200kcal必要だと何かで見ましたが、 逆に7200kcal摂取すれば1kg脂肪がつくということですか？そんな簡単なことではない？ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 22:54:19 /hoCJcRa 食事はしているのに立ち眩みが著しいんですが これは何が原因でしょうか 一応今日のメニュー 朝…ご飯300g 納豆 味噌汁 鮭 昼…ご飯300g 野菜炒め中皿（キャベツ 人参 もやし 木耳 豚肉 玉ねぎ）中華スープ 夜…鶏肉100gの梅肉かけ バナナ 運動はジョグを計6kmほどです 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 22:57:18 O8qgZ2zo >>3 著しいと言える程の立ちくらみなら、まずは病院に行くべきじゃない？ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:52:10 NzY96gDh >>3 食事だけでいうならミネラル不足 酷い食事内容だね 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 11:43:57 vfchbJwo 85キロのデブですが、１日分のお米決めたいと思うのですが、何合ぐらいがいいですか？それ以上炭水化物をとらないダイエットしようと思うのですが
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