【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 at SHAPEUP

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 00:36:21.22 jgOkwo3x
>>192

カフェイン。
カフェインは脂肪を分解してエネルギー源となる血中遊離脂肪酸の濃度を上昇させるので、
カフェインを摂取してから運動するとより効率的に脂肪を燃やせる。

URLﾘﾝｸ(sugp.wakasato.jp)

＞運動中にカフェイン（cafeine）などを摂取し脂肪分解を促進させて血中のFFA濃度を上昇させれば、
＞活動筋でのエネルギー源が脂肪に傾き、グリコーゲン消費を節約することによって持久性パフォーマンスが上昇する。

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