【初心者】ダイエット ..
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 23:15:40.28 8w4+6i4P
ダイエットをしている29才の女です。
BMIは17前後、体脂肪率はずっと29前後のままです。
体重は減っても、なかなか見た目と体脂肪が減りません。
何かアドバイスお願いします。
週に1回水泳1km、朝食と昼食は普通にとって
夜はサラダがメインです。
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