【初心者】ダイエット ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 00:58:08 5jsCCRBA 栄養士の食生活も酷いから驚かない。 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 07:09:23 30yyReDe 10日目 基礎代謝前後食って、筋トレしてるのに全然痩せません。 なぜだ… 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 07:12:02 da/kniM3 >>94 その１ カロリー計算が間違っている その２ 生活運動強度が低すぎる その３ 期間が短すぎる ぶっちゃけ３ヶ月やってから悩め 96:82 10/09/22 07:13:23 Dpb/ndhf >>83-94 ありがとうございます。参考にします。 食事内容はこれを機会に見直します。 ありがとうございました。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 09:35:17 hKIsASXK パン屋に売ってる甘いパンってコンビニのパン同様かそれ以上のカロリーだったりしますか？ 1個300kcal計算で調子に乗って食べ続けてたら 体重が結構増えてた・・・ 明太子フランスパン 長いクリームパン 白い砂糖をまぶしたパン など 想像以上に高いかもしれないですよね・・・
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