【初心者】ダイエット ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:21:10 GfPXe9hO >>82 どーでもいいわｗ 釣りなら（ｒｙ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:25:42 dq4cbOdj >>80 人間は生きて生活してるだけでかなりのカロリーを消費してる なんですってええええええええええ 食べて筋トレしてランニングすることにします 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:31:11 dq4cbOdj うはｗｗｗｗオムライスうめぇｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗ もうしばらくダイエット板こないかもです 相談のってくれてありがとうございました それじゃﾉ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:45:05 zR19lEjv >>82 日々、きちんと運動する生活が普通の人は、ちょっとくらい休んでもどおってことはない。 逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらいやったからといってどおってことはない。 日々、バランスの取れた食事が普通の人は、ちょっとくらいはめをはずしてもどおってことはない。 逆に、そういう生活が普通じゃない人は、１日や２日、１週間くらい食事に気を遣ったからといってどおってことはない。 それをきっかけに暴走モードに入りさえしなければいいんじゃない？ しばらくは気持ち余計に運動して、燃やしてしまうといい。 （実際に燃える燃えないよりもむしろ気分の問題。
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