【初心者】ダイエット ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:18:41 i7Wu4Tlt >>79 ・・・お前は何つーか・・・・ とりあえずもうちょっと自分で色々調べたほうがいい 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 21:19:48 a3YELJ0i 【年齢】35歳【性別】 女 【身長】152㎝【体重】50kg 【体脂肪率】30% 【職業・仕事内容・部活等】看護師 【食事内容・摂取カロリー】朝オールブラン 昼普通400-500kcal 夜キャベツ 豆腐 もやしのいずれか 【ダイエット開始時・内容】食事制限 ウォーキング 【ダイエットはいつから始めた？】 1か月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】知人より私の誕生日のお祝いをしてもらえることになり、 お店または料理のリクエスト求められました。 長年祝い合ってきた友人たちによるもので、断るという選択肢はありません。 しかし、低カロリーでヘルシーなお店、料理であれば 自分のみならず女性の多い参加者にも喜んでもらえると思い、 ここの皆様の知識に頼る次第です。 お勧めのお店、料理がございましたら教えて下さい。 ダイエット板で大変不謹慎ですが、よろしくお願いします。
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