【初心者】ダイエット ..
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:32:57 mFdQzKcI カロリー高いもの食べるなら朝、 夜寝る2〜3時間前は摂取を控える。 ここらへんは知識と知ってるのですが、なぜこういわれるのでしょうか？ 実際気にして効果が期待できるのものですか？ 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:34:48 pkeQFWzF >>724 寝ている間は、カロリー消費が低いからでないの。 俺は、仕事で遅いからあんまり気にしない。 てか、気にしたら飯食えない。 だから、あくまで総摂取カロリーで計算してる。 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:39:07 BbQgGjTC 719です 炭水化物を減らして間食をやめました。一刻も早く終わらせたい‥食欲爆発しないように頑張ります。 727:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:41:40 n4EiHUn7 >>720 それぐらいの体重からなら痩せても皮は余らないと思う。 80キロ以上とかの体重から痩せると皮がダルダルになると思うが。 728:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:42:36 KlDjjPPh >>726 考え方がリバウンド一直線 ダイエットって楽しいもんだよ
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