【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:40:52 akevHW12
>>682
そりゃ低強度の筋トレをそれだけのボリューム、頻度でやってれば疲れも溜まるし、
かと言って筋肥大はもちろん筋力アップも頭打ちになると思うよ。
でもダイエット目的ならそれでいいんじゃないですか？
別に筋肥大やパワーアップは主目的じゃない気がするけど。
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