【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:35:26 a9OI1mW1
>>682
やりすぎとエネルギー切れくさいな。
週３〜４回ジム通いで、２、５時間運動、間食なしじゃあ
そりゃスタミナも切れるわ。筋トレも全身くまなくを毎回
やってるのなら、誰かが言ったとおりオーバートレにもなる。
すでに体重は標準値を割り込んでて体脂肪率も問題なしだから、
これからどうなっていきたいのかを念頭においてトレメニューを
見直していった方がいい。
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