【初心者】ダイエット ..
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:26:24 gAfaJgkV
>>670
たとえば、摂取カロリーを極端に減らした場合、身体はそれに適応して平常の消費カロリーを
抑え、エネルギーを身体にため込もうとする＞体重は変わらないのに太る
こういう身体の反応もあるから、摂取カロリーと消費カロリーだけを見るダイエットは失敗する
ことが多い
まあ、食事は考えて摂る事が大切だろう
運動は細かいことは考えずに始めることが大事だがｗ
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