【初心者】ダイエット ..
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665:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 23:42:39 MVXKbr5Y 食事の20分ほど前にホットミルクを飲むと少量で満腹になるって聞いたんですがそれをすると少しでも痩せられるんでしょうか？ 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 23:49:49 TgrzkaZj いわゆる停滞期です。 172cm/80kgからダイエット始めて2ヶ月で65まで落ちて、 それから1ヶ月立ちましたがなかなか目標の58kgまで減らず、65kgのままです。 停滞期を脱するにはなにをすればいいですか？ 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 00:03:04 kifiS8jH アホな質問が2つも続くとは 668:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 00:04:34 KlDjjPPh >>666 どういう方法で65まで落としたか詳しく。 食事内容・運動など。 当初の身長体重から見て元々巨漢というほどでもないのに 2ヶ月で15kgは早いので、無茶なことしたんじゃないかと思う。 なので停滞期なのかどうかちょっと判断つかんので、詳細頼む。 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 00:09:47 AT3nEMP1 172cmで58kg目標とか普通じゃない
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