【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 at SHAPEUP

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:20:53 YFQ+PcZu
>>641-642
レスありがとうございます。お礼が遅れて申し訳ありません。
大変お恥ずかしい話ですが必須脂肪酸について全然知りませんでした
ぐぐってみましたが「ビタミン不足はみんな気にするのに必須脂肪酸不足は気にしない」
正にその通りでビタミン不足ばかり気にしていて無駄な脂質を削ろうとしてました。
（脂質の摂取が60g強の日が多かったので）
アボガド食べて出直してきます・・・

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