【初心者】ダイエット ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 19:31:07 0IllGgbU >>658 普通にダイエットしてれば細くなります 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:09:32 W96OAKY0 >>658 ジョギングかウォーキングおすすめ 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 21:57:25 1fzYzJbb >>644 停滞期に入ったんじゃないのか？10㌔は痩せたって書いてるし まぁ食べる量減らせでFAなんだろうけど 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 22:03:23 AhClFaO+ >>662 エアロバイク2時間で停滞とか、どんだけ喰ってるんだって世界だが まじめにやってればそれだけで痩せるぞ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 23:20:53 YFQ+PcZu >>641-642 レスありがとうございます。お礼が遅れて申し訳ありません。 大変お恥ずかしい話ですが必須脂肪酸について全然知りませんでした ぐぐってみましたが「ビタミン不足はみんな気にするのに必須脂肪酸不足は気にしない」 正にその通りでビタミン不足ばかり気にしていて無駄な脂質を削ろうとしてました。 （脂質の摂取が60g強の日が多かったので） アボガド食べて出直してきます・・・
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