【初心者】ダイエット ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 09:58:08 b+6AKKrj 朝、昼だけで食い過ぎてる可能性がある 夜抑えるのはいいことかもしれないが一日トータルの摂取カロリーがどれくらいかでダイエットの結果も違ってくる 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 10:49:54 eqETn6Ca 週5日ジョギングしたら"普通は"体重落ちていくんじゃないのか？ 一向に減らないとしたら、 ジョギング量が明らかに少ない カロリー抑えてるつもりでも3食トータルで食いすぎ 日常生活が動かな過ぎ とか 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 11:47:06 NoHMFY+g >>63 つまんない釣りでつね 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:27:46 3IX+sxcy 主に若い子でもの凄く痩せていてるのに顔だけパンパンの人ってよくいますよね。 あれって若さゆえなんでしょうか？それとも無理なダイエットが祟って浮腫んでいたり、 食事制限だけで痩せて運動をせず筋肉が無いことなどが原因なんでしょうか？ それとも単なる個人差なのかな。 私もまだ若いつもりなんですが、頬のコケが気になっていてなんとかしたいんですよね…。
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