【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:48:49 IxcpMxz/
>>620
>>621さんの言う通り、オーバーカロリーでしょうね。
背筋がツラいなら腹筋,腕立て,スクワット。
いくらでも代わりの筋トレはある。
筋トレが十分に出来ないなら有酸素運動をしたらいいと思います。
筋トレが出来る状態でも有酸素運動をすべきだと思うけれど。
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