【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:19:30 LJwfsnkn
>>566
維持期に入って半年目
カロリー計算というか 食べ物の記録は続けてる。
満腹感とか 目分量ってのが まだ信頼できない。
安心して食べるためには 私は大雑把にでも計算するしかないと悟った。
記録をつけなくても太らないヤツは太らないし、太っても気にしないヤツもいるけど。
仕方がないよね、人それぞれだから。計算くらい続けるよ。
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