【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:19:30 LJwfsnkn
>>566
　維持期に入って半年目
　カロリー計算というか食べ物の記録は続けてる。
　満腹感とか目分量ってのがまだ信頼できない。
　安心して食べるためには私は大雑把にでも計算するしかないと悟った。
　記録をつけなくても太らないヤツは太らないし、太っても気にしないヤツもいるけど。
　仕方がないよね、人それぞれだから。計算くらい続けるよ。

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