【初心者】ダイエット ..
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61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:39:59 7vLk14dD 男が下半身軽視は同意だけど女が下半身重視は異論あり つか女は有酸素ばっかりやってるから余計バランス悪い体型になるわな 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 08:55:52 IQQMVId0 >>61 どの有酸素をやるかにもよるだろうけど、有酸素だって使う部位の筋肉は少なからず付くわけだから、 ＞ つか女は有酸素ばっかりやってるから余計バランス悪い体型になるわな は言い過ぎでは？？ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 09:30:38 cbf1bizH 28男7月中旬、180cm/100kgから、週4〜5日程度のジョギング、夜のカロリーを抑えるダイエットを始めました 96kgまでは順調にいったのですが、そこから96〜94の間を推移したまま、一向に体重が減りません この体重だと、食事制限だけでもスルスルと痩せていくと思っていたのですが、今まで極端な食事制限でのダイエット、短期間での30kg以上のリバウンドを繰り返してしまっているので痩せづらくなってきているのでしょうか？
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