【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:19:43 +eRwjVqS
普段は基礎代謝＋200kcal程度の食事で、運動で消費カロリー＞摂取カロリーにしてます
関節傷めたんですが、怪我した時は運動は出来ない分、食事も基礎代謝程度に抑えた方がいいんでしょうか？