【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
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578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:14:47 YxYhPY4F
>>543
朝食が少なすぎる時点で、食事全体の栄養バランスが怪しいと思うなぁ。
見た目にもそれほど大食いじゃないのに太ってる人って、
なんか無理のある食生活してるんだよね。
肥満の人ほど、ビタミン・ミネラル的には栄養失調だったりするし、
酒を飲んでから戻すのに１週間もかかるなら、むくみだって相当あるはず。
ダイエットよりも体質改善のつもりで、食の量より質にこだわったら？
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