【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:14:03 VJB5UVEP
1日に5㎞走るのと、1日おきに10㎞走るのって、どちらが良いのでしょうか？

あと、基礎代謝＋その日に運動で消費した㌍以上食べてしまったら、
その日の運動は全く無駄になってしまうんですかね？