【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 02:14:03 VJB5UVEP 1日に5㎞走るのと、1日おきに10㎞走るのって、どちらが良いのでしょうか？ あと、基礎代謝＋その日に運動で消費した㌍以上食べてしまったら、 その日の運動は全く無駄になってしまうんですかね？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 02:46:21 TeTd1TMp >>53 >1日に5㎞走るのと、1日おきに10㎞走るのって、どちらが良いのでしょうか？ 自分が実行しやすくて継続しやすい方。 >あと、基礎代謝＋その日に運動で消費した㌍以上食べてしまったら、 >その日の運動は全く無駄になってしまうんですかね？ 摂取カロリー＞消費カロリーになってしまった場合でも、運動しておけば太る度合いが 減るわけで、無駄になることはない。 っていうかどんな局面であっても運動が無駄になることはないよ。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 03:34:32 g9igrOcc >>53 ＞1日に5㎞走るのと、1日おきに10㎞走るのって、どちらが良いのでしょうか？ どっちでも、あなたの生活に無理のでない方向で。 つか、そういうのってはっきり言ってどうでもいいです。 大事なのは運動でカロリー欠損をある程度だすってのが大事なので 連続で運動するとか、分けるとかはどうでもいい問題です。 減量と言う意味合いで言えば、若干遅れる方向にはなるけど、メチャクチャな量を 食ったりとかしてないなら、一日くらいならあまり気にする必要なし。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5034日前に更新/254 KB
担当:undef