【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:07:41 pzE0fjAl
上半身あまり変えずに下半身の肉を落として適度に筋肉を付けたいです。
ウォーキングとかジョギングが適していますか？
それともジム？