【初心者】ダイエット ..
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507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:02:44 PVN7e8FD 中田は欧州で当り負けしないように一回り増量したって話だ ろくに運動してない一般人が目指すなら何回も増量と減量が必要になるんじゃないかな 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:03:33 4z536o3L >>504 なるほど 説得力のある話だな 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:04:29 feXhrE7B >>503 柔道部のイメージです。脂肪も筋肉もあると。 そこからボクサーまでは行かなくてもスマートになりたいですね。 ですから目標は脂肪の減少&筋量アップです。 両方は無理なんでまずは痩せようと思ったのですが、>>499のようになって不安を覚えているところです。 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:05:05 xwfdxVS8 >>505 これから筋肉つけるよ。 1600〜2000食ってるし可能だろ。 タンパク質いっぱい食ってるし。 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 23:06:05 1KGGPl81 バカらし 一月で体重二キロ減で基礎代謝が140も落ちるわけがない いったい何が楽しくて下らんことしてるんだ？
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