【初心者】ダイエット ..
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485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:12:04 pVj5vy0X
体脂肪率24%だと、悪いけど脱いだらブヨブヨと言われる体ですよ
有酸素運動を基本に体力をつけるのが先決でしょう
少なくても20%ぐらいに落としてから、もう一度考えましょう

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