【初心者】ダイエット ..
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:07:39 iCiXIJrX
>>453
筋肉を付けるってのは増量なんだよ
だから栄養が必要
痩せるのは減量なんだよ
だから栄養はカツカツ
相反する条件が満たせないから
基本的に、減量中の筋トレは必要以上に衰えないためのみ…なんだよ
そこに筋肉増量のためのメソッドを持ち込むからおかしいんだよ
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