【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:58:50 iCiXIJrX
>>459
極端な話、人間は体重の10%くらいまでは
痩せたの太ったのとは関係なしに変わるよ
維持期こそ、長いスパンで体重を見ないと。
後、食事を増やす前提でダイエットするのは間違いだよ
増やすとしてもほんのちょっとしか増やせないよ
食事で体重を減らすっつことは、
その食事量での体重にからだが最適化されるってことなんだから。

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