【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:38:26 ktrC16OG
【年齢】36歳【性別】女
【身長】150㎝【体重】49kg
【体脂肪率】 29.1%
【職業・仕事内容・部活等】主婦
【食事内容・摂取カロリー】朝400kcal　昼450kcal　夜350kcal（平均で）　
【ダイエット開始時・内容】 58Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 4ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重50kgを目標にやってきたのでそろそろダイエットを終了したいのですが
なんだかうまくいきません。
少し食べる量を増やしたけど目標よりも1kg減ってしまったところです。
いっぺんに食事量を増やすとリバウンドが怖いです。
ダイエット成功した人はどんな風に食事量を調整したのか体験談等教えてもらえたらうれしいです。

余談ですが体脂肪28％も目指してたのでもう少し痩せてしまってもまあいいかなとも思ってます。

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