【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103 at SHAPEUP

437:422
10/10/01 17:00:07 NuRVMtN3
>>432
腰が痛いような人とは、
ぎっくり腰も腰椎のヘルニアの場合も
同様にということでしょうか。

体重が重いこともあり、
膝を壊さないように着地や姿勢には
気をつけていたつもりでしたが
おっしゃる通り、
腰に対する注意は膝程ではなかったように思います。

木曜日の朝の出勤前、
子供に不意打ち的に首にぶら下がられ
５時間後に痛み出すまで
腰のことを気にしていなかったです。

今後は腰も膝も丁寧に扱い、
メンテナンス不足に陥らないようにします。

二度に渡るご助言、ありがとうございます。

まずは出勤できるよう、
摂取カロリーに気をつけて土日は安静にします。

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