【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
at SHAPEUP
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:20:00 vd7QymcD
>>429
腰が痛い人は、腰が痛くなるような事をして、
かつメンテナンスをサボってる
特に走ってると下半身（お尻を含む）が硬くなって腰に負担がかかるようになる
ゆっくりだと猫背でも走れちゃうから、そういうのも注意、もちろん腰に良くない
長時間のジョグだと時間の経過とともに姿勢が崩れてきたりもする
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5057日前に更新/254 KB
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