【初心者】ダイエット ..
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406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 00:24:30 xfhlIPG0 膝に不安があるなら自転車の方が良いし、無いのなら階段昇降でも良い ついでに言えば階段を降りる方が昇る方より膝の負担が大きい 体重が無茶苦茶あるなら、しばらくは食事制限を中心の方が安全に結果が出るし その時は運動は気分転換程度の散歩で足慣らしをしとけば十分 どっちにしても相手がどんな状態か全く分からないのに適切なアドバイスとかありえん 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 01:25:23 eUlBKPYR だめだ・・・我慢できずにカツ丼作って食ってるorz 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 01:27:56 RXtwYViY >>407 え、今食ってんの？ｗ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 01:32:15 eUlBKPYR >>408 今食ってる。20ｃｍとんかつに卵ダブル。 この後の自己嫌悪が恐いが今はウマーーー！！ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 01:40:49 RXtwYViY >>409 美味そうだなぁ・・ 明日運動がんがれｗ
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