【初心者】ダイエット ..
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:31:53 z6zNfGzU
>>394
食制限だけで痩せたから腹凹まないんだと思うよ
俺もここ１ヶ月ちょいで１０㌔落ちたけど食制限だけじゃなく
腹筋背筋とエアロバイクもやったら腹へこんでいってる
まだまだたっぷりと掴めるけどなorz
運動すると最初は辛いだろうが慣れると気持ちよくてストレス発散にもなるよ
で、腹が凹んでくれば多分モチベーションあがる！がんばれ！
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