【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:58:45 CxcEl1Oa
>>332
ウォーミングアップが先だよ。その後ストレッチ。ある程度以上の負荷で筋トレするなら
ストレッチはやり過ぎないように。