【初心者】ダイエット ..
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:42:55 CBg0Parf
>>265
体重は量り方次第で１ｋｇ程度は誤差のうち。
体調が悪くないなら現状でも良い気がするけど。
あとは 体重以外の減量の指標を持つと便利かな。
鏡で見た自分の体形とか、運動のパフォーマンスとか。
除脂肪体重ってのも悪くない指標なんでしょうけど、家庭用の機械で出る数字の信頼性はちょっと怪しい。
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