【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103

【初心者】ダイエット ..

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:45:42 ZheqRlKI
>>21
前スレでも言ったけど、重さが変えられるダンベルがいい。棒とプレートが分離してる様なやつ。
プレート増やして重さを調節できる。筋肉がついてきて慣れてきたら徐々に重さを上げる。