【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 10:43:56 kcWUn6sX >>198 だって筋肉へるじゃない。 とはいえ肥満気味なら気にする部分ではないけどね。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 11:49:21 0nLDAaAp >>187の先生が言いたいのは 常に脳に糖が供給されるようにすればお腹がすかないから （空腹感は血糖値が下がって脳に糖が供給されなくなると感じる） 一食でも我慢できるってことでしょ 当たり前だけど栄養的にはダメだから実践的でない豆知識程度に思っておけばいいのでは 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 11:50:33 0nLDAaAp ごめんリロ忘れ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 12:55:04 9tASP2l7 えっ？ リナックスローダーがどうかしたか？ 204:63 10/09/24 13:18:48 eXt/ULpq >64>65 遅くなりましたがありがとうございます 夜を抑えてるし走っているからと、自分に甘くなり朝昼にカロリー摂取しすぎてたのかもしれません 涼しくなってきたのでジョグの距離を伸ばして３食の食事を気をつけるようにします
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