【初心者】ダイエット ..
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:32:39 62vMmzss
初ダイエットで質問です。
75kg⇒65kgにしたいと思ってます。
メインマラソン＆サブで筋トレで、やせようかと思っているのですが、
ダイエットにあたり、プロテインは飲んだほうがよいのでしょうか？
プロテインを飲まずに、まずは脂肪を減らせばよいのでしょうか？
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5033日前に更新/254 KB
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