【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
at SHAPEUP
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:14:47 nuclmYxt
サンマは可食部でいうと3割減くらいにはなるっぽい
青魚はいいことずくめだし積極的に食って正解だろう
>>25
善玉コレストロールだし脂質はナッツ類で摂取すべきじゃね？
くいすぎるとやばいけど
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