【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

【まさかの】カロリー ..

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:50:40 NKEHfJuJ
>>144
栄養素的に白米と精白小麦に大差はない
どっちもただのカロリーの塊で栄養価自体は低い
栄養価が高いのは未精製の物

アイス類がカロリー高いのは乳脂肪＋プラス砂糖だから当たり前
生乳に近く、ハイファットミルクを使うほど味がよいが
ミルクの量が贅沢な順にアイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス
ハーゲンダッツはアイスクリーム、スーパーカップはラクトアイス
脂肪がたっぷりか、添加油脂と砂糖で味を水増しするかの違いだから
どっちに転んでも高カロリー
牛乳、ヨーグルトなども乳糖が含まれるし口当たりがよいものほど
乳脂肪分が高くハイカロリー

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:51:10 uFwLBMca
>>237
ケーキよりは遥かにマシだよな。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:54:35 NKEHfJuJ
>>225
なわけねーだろ
バナナ一本それそのものは８０ｋカロリー前後
・ホイップクリーム（脂＋砂糖）
・スポンジ生地（脂＋小麦粉）
これが回りについててカロリー低いほうがおかしいわ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:56:35 O3XBnelY
バナナ一本って80ｋしかないのか
いいね＾＾十分甘いし

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:08:39 4OMuUyvM
>>242
そんな君にこれをあげよう。
つ「バナナチップ１袋」

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:00:55 rTmxl0Ej
100円のコッペパン。まさかの580カロリー。
ホイップがちょっと入ってただけなのにヒドス

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:10:12 K3dOIIeg
>>244
そのホイップが油と砂糖の塊と見たw
バタークリーム系？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:04:53 DB2T8vyo
>>241
だから、あの周りの皮だけで420kcal超ってことになるじゃない
他店の似たようなスイーツが200kくらいなの考えるとびっくりだろ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:47:35 uFwLBMca
キーワード：スイーツ

抽出レス数：2

いや、からかっているわけじゃないが。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:40:53 x4GazkOY
ヤマザキのカロリー表示してない菓子パン怖いな
1000越えどころか1500近いものもあるし…
でも登山や震災の時には役にたつか

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:02 fw3qHhWQ
カップヌードルライトの198kcalは逆にビビッタ。
おにぎり１個分に匹敵する低カロだぜ。
あと０kcalのようかんもたまげた。普通に美味かったし。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:55:19 82EmDGnr
>244
は～　それは確かに驚愕ですなあ。
あんなにシンプルな外見で・・・

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:38:54 O3XBnelY
>>243
ドライフルーツってヤバイねｗ
ソバを乾麺のままかじったらやばいのと同じ原理か

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:47:26 EXdAL/OL
>>251
バナナチップがやばいのは揚げてあるからじゃない？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:53:30 DB2T8vyo
>>247
そう、それのこと
朝のスイーツバナナってやつ
スイーツしか思い出せなかったｗ

…っていう意味じゃなくて？
すまん、よく判らんｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:01:25 nsx099NW
まて、バナナチップって揚げてあるのか。乾燥させてあるだけだとばかり…
まるごとバナナに続き、またしてもこのスレで驚愕した。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:11:55 wOxk6jje
同じくw

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:54:31 Sv8e0WpD
ステーキ食べようよ。
カロリー的には高いんだろうけど、何か次の日痩せてるんだよね。
代謝が良くなるからかな？
ちまちま菓子パン食べてるよりいいよ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:25:56 fO0C7iPh
ステーキ高い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:03:34 NrF9BAuh
肉類は動物性脂質がよくない。
将来確実にメタボるよ。食うなら豚肉がいい。アミノ酸とか体にいい。自分は牛肉やステーキ食わなくなってからかなり痩せた。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:19:41 VjhP3gpo
スレ違い迷信大会乙。
スレの流れの早いとこで、流れ無視の
持論を披露する寂しがりが何人かいるな。
豚で思い出したけど、ラード入ってる
ちんすこうって
１００ｇ　５０４カロリー
１袋（２個入り）５０ｇ

ってもはや非常食のレベル。
素朴な味に2～3袋食ってた
自分を埋めてやりたい。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:34:21 S7UAtiwV
>>259
昔ながらのお菓子は高カロリーが多い気がする。
昔は滅多に食べられない嗜好品だったと思う。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:40:29 HsNGZUsA
滅多にどころか、その昔は王族や貴族しか食べれなかった菓子だったりする

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:35:09 NrF9BAuh
山崎パンは確かに怖い。稀にカロリー書いてある奴あるけどやはり物凄い。

あと大福類も想像以上に高カロリーだった。
チロルチョコもあんな小さいたった一口で一個55-65カロリーは痛い。
バターとアンコの組み合わせのパン最悪。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:03:15 RSpE7wnx
ヒレ肉が安いときに買っておいて冷凍しとくのオススメ
ヒレ肉は脂肪ないし栄養あるしうまいしでほんと神

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:29:33 q8Rx9oDd
>>258
そもそも牛肉なんで高級なもの
子供のころから滅多に食べる機会がなかった・・・

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:40:07 nGvZa6kM
ちんすこうだけじゃなくてサーターアンダギーもすごい
紫芋タルトとかも

沖縄土産は警戒するなあ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:41:51 itdL8YNM
皆の書き込み見てると１/３～半分くらい食べるとちょうどいいカロリーだなぁ。
頑張って残そう。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 11:44:28 JHjC15ZK
麻婆豆腐の素見たら
一人前80kcalくらいで豆腐ｽｹﾞｰって感動してバクバク食ってた
豆腐なしのカロリーだった
そして豆腐が高かった
豆腐なしのカロリーならそう書いといてくれよ…orz

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:09:36 oH6fIduw
それは言いがかりw
消費者がどのサイズのどんな種類の豆腐使うかまでは管理できないんだから仕方ないw

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:13:40 rtyRTR/u
豆腐はダイエットには必須の食品だろ
豆腐一つでかなりの栄養素取れるんだぞ
豆腐100gの栄養素を他の食材で取ろうとするならどれくらいｶﾛﾘｰ取らねばいけないことか

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:19:28 2KwqcFH0
大とろのカロリーの高さにはびっくりした。
普通のまぐろと全然違うな
カップやきそばも凄い
ラーメンのがカロリー高そうだが焼きそばのが凄いな

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:22:48 +HUhaJTN
>>267
麻婆豆腐ってエビチリよりカロリー高いんだよな…

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:26:58 eeuQarA+
>>269
単純にカロリーしか無い食品なんて砂糖くらいしかないわけで
そこで得られる栄養素の熱量相当というだけの話
豆腐のカロリーは高い
ついでに春雨もダイエットスープだかによく入ってるが
あれも高カロリー

確かにラーメン食うのに比べたら
春雨スープのが低カロリーだけどな、みたいな感じ
ダイエット商法はそんなんばっかりだ

小麦に比べたらごはんのが低カロリーだ、とか
おかゆダイエットとか
そんなのもあるんじゃないのか

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:14:30 clvaX2su
てす

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:19:46 ompz3TJX
・サバの煮付けの缶詰
サバ自体の脂質はしょうがないけどすっごく甘ーいタレの糖質がすごい
・クリーム玄米ブラン
鉄分が微量入ってるみたいだけど、そのほかは普通のお菓子と一緒じゃね？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:44:29 KaUIuvy+
>>274
そもそもクリーム玄米ブランって朝飯代わりに食えよみたいな感じで作られてるし…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:28:25 lWRja0o4
>>25
ちょw
お菓子の食べすぎ防止の為にアーモンドばくばく食ってたんだけどwww

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:45:36 CBZwikZT
>>276
バクバク食べるならカロリーくらい調べたほうがいいよ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:53:28 xFP+rd2n
>>213
まあ、ほっともっとは普通の弁当の場合、白米だけで260gあるみたいだからね。(のり弁は280gらしい。)
白米だけでもかなりのカロリーだわ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:07:56 hMxRY7c1
>>276
豆類、イモ類系のお菓子は砂糖や油使ってる菓子と同等に危険

>>278
弁当屋のヘルシー弁当ってのを何気なく買ったら
食い終わって650kcal超えててちょっとびびった

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:51:51 +HUhaJTN
>>276
100gで600kcal超えだっけか＞アーモンド
お菓子のほうがカロリー低いんじゃねwww

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:11:54 L68tlMxh
ぼんち揚げ

1袋　160g　870kcal
1枚あたり約25kcal

２,３枚ほおばってコーラでシュワシュワ溶かしながら
一袋軽く食ってたな。。。。orz

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:03:17 7BQaG3q1
思ってたより高くてビックリ＝鯖とナッツ類。
アーモンドより
ピスタチオ相当恐ろしいよ。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:45:21 4UzYih5l
でも消化わるいからね、そのまま出てくるじゃん。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:53:06 bdIcXukN
動物性脂質＝コレステロールを絶つと細胞膜を維持できなくなって
肌がシワシワ・カサカサでぼろぼろになり毛は抜け落ちるけどな

ナッツは脂の固まりだが脂の質そのものは良いので少量ずつ摂るべき
一部魚もカロリー高いのは魚脂のせいだが、魚脂はω３なので適量は絶対に必要
牛肉は普通に入手しやすいものでは牡蠣に次いで亜鉛が多いし
ダイエットだからと言って食べないのは間違い　輸入牛を選べば脂は少ない

>>272
小麦とご飯（白米）に大した違いはないよ
お粥は水で嵩増しするので低カロリーだけど、量あるように“見える”だけで
腹持ちも悪いから結局我慢することになるから逆効果

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:00:39 7BQaG3q1
コレステロールは卵で採ればいいんじゃないか？？
ベジタリアンなんか肉食わないし、自分は鶏肉ばっかりだな

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:06 7BQaG3q1
あと牛肉食わないけど肌全然カサつかないけどな。オイリーだからカサついて欲しいんだが。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 06:54:54 oPV8nZw3
誰だか忘れたけど昔のアイドルの人が全然太れなくて、
とにかく太りたくて少ない量で沢山カロリー取れるように
アーモンドばっか食ってたって言ってた。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:15:47 7BQaG3q1
カロリーセーブ以外の普通のマヨネーズにもビックリしたな
1食15g 100カロリーって書いてあるw
サラダやお好み焼きにドカドカかけ捲って15g×3倍はかけてるから300カロリー越えw

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:23:56 8N9WXlvI
URLﾘﾝｸ(zaras.blog117.fc2.com)

ヤマザキのアップルカバー、653kcal wwww

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:34:22 ZJPkue8j
アップルといや、なぜかいつも特売してるアップルリングを思い出すんだが
あれも高カロリーかね

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:38:58 NFv/MTC6
　　　　　　　　　・・
アップルリングミニが１個710kcal

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:39:23 cFHxUN6P
ヤマザキパンは高カロリー

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:40:51 NFv/MTC6
これがレギュラーサイズのやつともなると１個1434kcal

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:41:28 cC2TJwPW
ローズネットクッキーの戦闘力が560もあるとは…

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:49:07 8vruQdUr
精進料理とか菜食主義の組み立ては
動物性油脂と蛋白質を植物性で賄うだけで
別に低カロリーじゃないのも罠だ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:00:39 ZJPkue8j
>>291
ミニで710kcalだと…？
>>293
レギュラーサイズ1434kcal…は…？

けしからんな山パン
ロズネが可愛く思えるorz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:06:11 tHIaBUPs
山パン製品は怖くて食べられない。
信用出来ない企業。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:30:55 wKGWVJsm
そこまで言わんでもｗ
安くて美味くて高カロリーなんて、お金ない人や子供や学生には神じゃないか
ダイエットブームの昨今、美味さのためならカロリーに全く配慮しない姿勢は貴重だ
袋に殆どカロリー表示しないのも、
「余計な心配事は忘れて、おいしいパンを幸せな気持ちで食べて欲しい」
と言う心遣いに違いないぜ

まあその後に地獄が待っているわけだが

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:40:09 NFv/MTC6
>>296
ん？　ごめん、それ第一パンのアップルリングのカロリーね
まあ同じやつだからさほど変わらんだろうけど

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:01:55 KZ1a/1E6
かき揚げ。
お惣菜のカロリー表示見たら1個で３５０ｋカロリーもあった

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:08:00 9cv0x9CG
なんだかんだ言って結局油分と糖分の有るか無しかだよなあ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:10:25 HZL1exGi
マックのポテトにシェイク浸して食うって凄いよアメリカ人

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:33:13 ZJPkue8j
>>299
ああ
アップルリングは山パンじゃなかったか
第一パンね
すまん

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:01:32 /FaA4BWM
>>302　シェイクが100円になった時から暫くの間
シェイクのふた外してポテト刺して食べてたoｒｚ

使用糖分を角砂糖で表した表を見てからというもの
それ以降、数年間にわたりジャンクフード店（主にマクド）
に行かなくなった

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:29:10 SJN3B1W/
朝マックも分かっちゃいるが朝飯では物凄いｶﾛﾘｰだな
朝食べるもんじゃない

けど基本外食はｶﾛﾘｰ高くて駄目だね
ジャンクフードは危険

牛丼並でも600kcalあるし
外食はざるそばくらいしか食えないよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:32:58 bEdM9qJA
牛丼のカロリーの7割くらいはご飯かな。
弁当のカロリー高いのはご飯のせいだな。
白いご飯恐ろしい。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:16:19 2QoZh+65
>>305
マフィン+ハッシュポテト+飲み物お茶にしたら450 kcal前後になったぞ。
自分は朝500 kcal以上食べるからそう多くもないと思う。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:21:28 OK1pHyGF
カロリーはともかく

炭水化物と糖と油…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:25:17 SJN3B1W/
牛皿で250kcalだから殆どがご飯だね
んで実は牛丼250円につられて牛丼食べてしまったのさ
生卵味噌汁おしんこで計750kcalかな･･･
その前にネカフェでカレー大盛りにソフト4個食べてしまった
今日は軽く2千kcalオーバー
明日は1200kcalに抑える

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:50 SJN3B1W/
>307
公式より
フィレオフィッシュ 353Kcal
ソーセージマフィン 371Kcal
ソーセージエッグマフィン 457Kcal
エッグマックマフィン 296kcal

ハッシュポテト 146Kcal

マックフライポテト(L) 571Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 454Kcal
マックフライポテト(S) 249Kcal

飲み物のお茶コーヒーコーラゼロならセットなら400～600てとこですね
自分も揚げ物に抵抗感あるので、食べるときはハッシュポテト抜きに
それなら400以下も可能

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:14:11 mIZpaNH4
ヤマザキと言ったら｢大ロシア｣！
うますぎる、でかすぎるｗカロリー知りたくない…まるごと食ってた日の自分を締めたい、しかも上に掛かってる白いモリモリがいっぱいのやつを念入りに選んで買っていました

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:15:33 gOwEPYWd
このスレ見て思うんだがみんな体重何kgなんだ？
一日の摂取量が2000kcal超えてるが太らんぞ　

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:22:27 mIZpaNH4
171cm60kg前後をさまよっていますが汗

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:24:04 SJN3B1W/
6月時73kg　　現在61kg

体脂肪18～19％くらい
57か58まで落としたい
体脂肪は15％に

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:33:40 UHwqCWZL
弁当屋で一番安いのり弁
安いからカロリーも低いだろうと
なぜ思ったんだろう

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:35:14 wKGWVJsm
>>312
160cm48kgで維持中だけど、1200k～1300kくらいの食事でバランスしてるよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:43:38 XrfRaNLH
>316
女性でも痩せすぎじゃない？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:55:49 p3T9wDv1
外食のカロリーは目玉飛び出ますねｗ

付き合いでとんかつ屋に連れてかれて全員でランチ頼んだ時はピンチだった。。
ロースよりヒレを選ぶ、キャベツおかわりする、ご飯半分残す、が限界(-ω-;)

ちなみにマックは朝ならサラダマリネマフィン+カフェオレ+ジューシーチキン（１本）
昼ならプレーンのハンバーガー+サラダ+無糖ドリンクですね。
付き合いでの外食でカロリーセーブってキツイ。。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:03:06 gOwEPYWd
>>316　
そうなんですか　もうちょい太った方がいいような気がしますが？
まあ健康体型ではなくモデル体型目指してるのならとめませんが

自分は169㎝　58㎏です
まったりと筋肉つけたい（ヒョロからガッシリに変える）からここにいますww
ウ板のレベルにはちょっとついてけなかった

スレの内容にレスしますと、豆腐や白米ごときでは太りにくいと思います　魚や鶏もキツイです
王道のダイエット法を実践してたら

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:24 vaa+22Mi
男と女、それに体脂肪で違うだろ
太りやすい太りにくいがどういう評価の下の発言かは分からんが
カロリーの話しかしてない

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:25:03 ZQyAf9Pd
ホカ弁怖い＞＜

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:20 SJN3B1W/
ｶﾛﾘｰ気にしないダイエット関係ない筋トレ目的なら、ここであれこれ言われてもね･･･

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:29:56 wKGWVJsm
>>317、319
一応、禁煙で肥る前のベスト体重だったんだ
胸がまな板なんで、普通体型の割に軽いのかなｗ　　orz

ちなみに私は白米(和食)の食べ過ぎで太ったから、何だろうがカロリーオーバーすれば太ると思う
逆に、ダイエットしてて思ったんだが、きっちりカロリーセーブすれば何を食べようが太らない
ただ、栄養バランスに気を配らないと、体のクオリティは下がるね
カロリーも栄養素も、知ってて損はないよ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:33:52 gOwEPYWd
カロリーの話しかしてないのだと知り、失礼しました
有酸素運動と筋トレ、ある程度の食事管理を前提とした上で話してるのかと

しかし最初の行は少しどうかと・・・
私の友人でポチャッテる人が何人かいましたが、やせてかつスイーツを食べても体重をキープできてます
やはり王道を実践すると男も女も体脂肪率も関係ないのでは？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:53:51 /FaA4BWM
単純に㌍計算だけで言うなら
基礎代謝が３００㌔㌍多い人だと、１つデザート等を他人より多く
食べても問題ない気はする。まぁ３００違うとなると相当な例えだけど。

黒棒のお菓子1袋を平日の5日に分けて毎日のように食べてたのを
食べなくなってから半年で６ｋｇほど落ちた
「内容量１２本入り　１００ｇ辺り○○○㌍」と言う表示で
1本食べたら○○㌍とか分からない表示の物ってあるよね
せめて内容量をグラム表示にしてくれたら１００ｇ辺りの㌍で割って計算できるのに・・・

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:00:51 wKGWVJsm
>>324
カロリーオーバーって言うのは、
基礎代謝＋生活代謝＋運動の消費カロリー＜摂取カロリー
のことだよ
王道だろうと計算方法は同じでしょう
ウォーキングに筋トレは毎日やってるし、好きなものも食べてますよ
ちゃんとカロリー調整しながら
計算がいらないくらい運動しまくるのももちろんいい方法だと思う
カロリーの話ばっかりなのは、カロリーのスレだからですよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:01:44 ZJSrbkOu
「これって実は○○カロリーもあるらしいぜ」
「まじかよ。しまった昨日それ食った」

というだけの、ほのぼのスレですよ、ここ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:03:46 XrfRaNLH
300kcalと言うとジョギング5km30分くらいだし
ご飯だと300gくらいか

かなりでかい

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:33:33 zeVpL3bE
白米300gは300kcalなんてもんじゃない。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:02 G2OWTCog
ご飯は100g当たり　168キロカロリーだから、300gなら500kcal超えるぞー

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:35 7BQaG3q1
スレチ大会ww

他でやれよ

ババア達の集会みたいだな

うぜーーーーー

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:41:47 ipDWV0xw
>291　>296
うわああああ　アップルリングなんて大きいの一個くらい余裕で食ってたよおー
まさかカツ丼定食よりカロリー多いなんてそんな殺生な…orz

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:02:12 odzSTO4p
>>312
デブのころは1日2500以上食って
154 cm/57 kgを何年も維持してたｗ
いい加減嫌気がさして、今は1日1600 kcal前後にしてる。
体重は月2 kgペースで落ちてる。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:04 AZVsSZ2D
スレ違いも甚だしい頭もおかしな奴って必ず沸いてくるんだな。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:32:50 J5j4h5uL
>>333
誰もお前の事なんか聞いてねーし。

興味ねーし。スレチだっつってんのに
頭おかしんじゃねw
タヒね屑。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:50:02 1qUudI4N
まあ、女だからな
スイーツ（笑）はこんなもんだろｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:03:35 abN3NfQ+
あんまカリカリすんなよ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:23:42 DsSaWIZY
カリカリしてると中心性肥満になりやすい。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:48:04 J5j4h5uL
デブって本当ＫＹだよな。
スレチと忠告してるにも関わらずわざわざスレチな事書くんだもんな。
学校で受ける学科の教室間違えて、「ここはあなたの受けたい学科の教室じゃありませんよ」って言われたのに、その間違った教室で授業受けようとするのと同じでさ。
マジ消えて欲しい。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:53:27 J5j4h5uL
>>327
の言う通りだ。
身長体重何キロで、てめーが１日何カロリー食ってるかとか
何キロ痩せたとか維持してるとかほざくスレではない。
学習しろ。
デブババアのダイエット日記じゃねーんだよ。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:16:45 IuzIcsCU
分かったからアップルリングでも食べて落ち着けよｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:05:57 qHxqr9JQ
有名どころだから、「伏兵」じゃないかもですが。
スタバのシナモンロール。
袋パンからタリーズなんかのカフェ系まで見回しても、
あそこまでカロリー表示の高いシナモンロールってない。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:36:34 8KZwdW/F
ずん
URLﾘﾝｸ(nagamochi.info)

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:01:14 onDR7EdV
>>343
ひぎい

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:39:17 bmlGm3hK
>>343-344
ワロチw

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:44:17 kHrHfYDJ
ちゃんとカロリー書いててとっても親切

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:48 gqz8DtaY
>>343
思わず目を疑ったｗｗｗ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:41:57 LKbiW3QB
>>343
　。　。
　 / ／ﾎﾟｰﾝ！
( Д )

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:54:47 nQsNOuUo
食料としては優秀…なの、かも、

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:06:44 d6fzqx5H
一日分の8割方摂取ｗｗｗ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:34:28 vo8E7fsX
身長148cmで、家にいるから運動強度が弱くて、
エネルギー摂取目標量 1,291kcal
なんだけどさ……。パン１個でカロリーオーバーってｗｗｗ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:02:35 kOAz93u+
てか大きさどれくらいなんだろう
興味本位で食べてみたい気もするw

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:05:23 kOAz93u+
あっ下に定規あったね。失礼しました

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:52:25 R7b29SBD
>>343
すげぇｗｗ
今のところ最強じゃね？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:59:00 Qu5Mrkkr
仕事が忙しかったときにこっち系のをよく夜食にしてたわ
肉体労働じゃないのに太らなかったのは何故だろう
暇な今食べまくったら…gkbr

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:40:49 OvqIrWC9
>>355
頭使うと猛烈に糖分を消費するからですよ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:14:53 IuzIcsCU
>>354
普通サイズのアップルリングが一個1434kcalらしいから、二番目くらいじゃないか？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:43:38 omYPQeTU
>>343 すげー
だがバウムクーヘン1丸？は1500以上あるな。
バターと砂糖たっぷりだしな。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:50:25 HPjLx+o5
つまんね

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:51:32 HPjLx+o5
オトコでカロリーきにしてるやつにろくなやついないってホントだなｗｗ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:14:15 4aoDMkzT
男女関係ないね
醜い豚は人間にあらず

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:25:47 z2VZxiLf
デカい菓子パンは一人で食うイメージが無い
食べきる人もいんのかね
やっぱり複数個入りの菓子、菓子パンがコワイ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:33:12 J5j4h5uL
>>351
スレチ。豚ババア
タヒねよ。
低脳スレタイ嫁

カス

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:34:16 J5j4h5uL
>>339-340

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:36:29 J5j4h5uL
>>355
もスレチ。出ていけカス
人間の屑。
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁
スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁スレタイ嫁

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:43:07 J5j4h5uL
身長体重てめーの必須カロリーなんて誰も聞いてねーんだよボケ

【身長体重書き込み禁止】

いいな。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:49 wq4IaItP
凄い連投だなw

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:29:55 LKbiW3QB
なにファビョってんの

ヤマザキのスイスロール1009kcalだと

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:44:02 qS4lOyj+
すっかり雰囲気最悪ｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:48:56 AgLcWjlV
１０００㌍ってそんなにあったのか・・・
今度からロールちゃん2本にするわ

>>369怒りの連投で消費した㌍がすごそうだなｗ
血圧も上がりそうでオススメはしないが

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:15:29 L/vUjtAy
花丸うどん、うどんだから低いと思いこんでたら並サイズで600キロカロリー近くあるｗ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:16:05 V4VxFQTI
スイスロール随分小さくなったのに
まだそんなにカロリーあるんかい！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:21:32 xtFzj2UO
スイスロールは殺人カロリー

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:25:04 J5j4h5uL
アップルリングとかデブ以外普通一人で食わねー物にビックリとかマジ低脳だな。
カロリー高いに決まってるだろ。
ピザやケーキとか普通ホールで食わないだろ。アップルリングによって1000カロリー以上も摂取する事はない。１～２つしか食わないのにワンホールのケーキのカロリーにビックリしてるのと同じだろ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:33:00 v2dLniCz
うるせー豚がいるな

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:34:18 STkJWjqS
誰だよこのモンスター召喚したのはw
お前のストレス解消の場じゃねぇんだよ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:43:15 J5j4h5uL
アップルリングは騒ぐ程の物ではない。
何かズレてんだよなデブだから仕方ないか。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:16:46 6A4t8vHb
メロンクーヘンおいしいよ

もちろん3つに分けて食べたけど

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:37:07 8e80zxgd
>>343
見切れてるけど炭水化物222ってのも気になるｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:30:48 QaCXoPYx
>>343
すんげえぇぇぇぇぇぇぇ
マジびっくらこいたｗｗｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:46:17 xNahjbqe
宅配ピザのMサイズとかLサイズって、カロリーどれくらいなんだろう？
メロンクーヘンと同じくらいだったら、ピザのほう食べたい:

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:32:50 DlLRullr
M

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 04:39:44 DlLRullr
ごめん　誤爆した
Mサイズで約１０００～１５００
Ｌサイズで約１７００～２６００

トッピングにより誤差が出るけど幅広いね
シーフードと名のついたものは比較的低めっぽい
Ｌサイズで一日分のカロリになるんだな・・・・そりゃ向こうの人体格いいわなｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:48:11 cbMIjeLX
>>383
こってりピザだと一切れLで700kcal、Mで500kcalくらいだよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:52:45 cbMIjeLX
かりん糖は食べごたえとカロリーが割に合わないと思う。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 07:48:31 lbhMyJxb
ピザはクリスピータイプとブレッドタイプで違うよね、昔週４でクリスピーのＭとサイドオーダーの骨付きソーセージを一人で全部食ってたわ…。ドミノピザのミルフィーユ系はヤバいだろうな。
トリプルミルフィーユとか殺人兵器ｗ
チーズだらけで３枚位しか食えなかった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:00:13 DwxuQ4Ox
そもそもMやLサイズのピザを一人で食おうという考えがおかしいだろ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:47:04 fGTTw/x4
>343
仙豆だww

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:48:00 /F3XSH4v
散々出てるだろうが
パン屋の菓子パンもやばい
カロリー表示してないけど

長いパンにクリームが入ってるのを毎日食ってたら体重増加とまんね

600kcal異常あるだろう

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:53:43 a23S5Ntw
>>371
ビッグマック並みのカロリーあるんだ。
以前は昼飯にはなまるのかけ中＋野菜かき揚げ＋とりの唐揚げって組み合わせをよく食べてたけど、
これだけで1000kcal近くいっちゃうんだな。
太るわけだ。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:58:07 vhDI7Sjb
>>390
かき揚げは衣が多いので危険
普通の天ぷらに変更

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:14:15 lbhMyJxb
>>387
自分痩せチビだけど普通にMいけるよ。

インド料理店のナンってヤバいよね、
市販の小さめのは300㌍前後だけど大概人間の顔２つ分はあるから（皿から思いっきりはみ出てるｗ）調べたら一枚700～1000㌍はあるらしい。バタードバドバかかってるし。バターマサラカレーで400㌍前後あるからセットで1500㌍はいってると思う。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:40:42 Rim0FX2U
カスタードやホイップクリーム入りのものはそうでもないんだけど
バター、バタークリーム、マーガリン入りのパンは恐ろしくカロリーが跳ね上がる。
フジパンのねおばたーろーるとか、ナイスステイックのバタークリームとか、同じような商品でも他のフィリングに比べて100カロくらい高い。ｇｋｂｒ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:57:34 lbhMyJxb
さっきコンビニ行ってパン色々見てたんだけど、ヤマザキのパン、カロリー表示され始めたね。
手にとった奴全部カロリー書いてあった。しかし全部４００㌍超えで凄まじいｗヤマザキに４００㌍以下のパンはない。旬の紫色したぶどう味メロンパン約６００㌍！！

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:16:55 oLEISw7x
おまえら「キロ」つけろ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:55:10 Dr25KpHl
ピザ1切れ200～300kcalくらいだろ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:00:43 sjMjB8Wm
食べたくなってきた～山パン買ってくる＝3
ぶどうメロンパン！

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:19:13 V2GTDfNk
フルーツヨーグルト。
控えめの奴だったら１個５０キロカロリーしかない。
５００キロカロリーのスナック菓子１袋食っても満足できないけど、ヨーグルト１０個なら満足できる。いろいろなフルーツ味があるから飽きないしな。
ダイエットに適してるぞマジで。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:42:09 CmlCIc2s
>>394
>ヤマザキに４００㌍以下のパンはない。
ランチパックシリーズのツナやタマゴなら１袋で300カロリー以下だったと思う。

先日聞いた話だけど
アメリカの栄養教育ってのが滅茶苦茶で、子供たちはピザがバランスのいい
食品と教わるらしい。
その理由は、炭水化物(ピザ生地)とたんぱく質(チーズ)と野菜(コーンやトマト)が
一緒に摂取できるから。
コーンは野菜なのか？wwww

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:28:09 A/oKML5f
日本でも、貧しかった時代は高カロリー＝栄養たっぷりみたいな認識だったようだが
アメリカって、未だにそんななんだ・・・

王将のエビチリが、850～950kcalってのにガッカリ。エビ自体がカロリー低めだから
油断してた。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:02:00 MBrPLjGT
カレーのカロリーもかなりのもの　しかも白飯とタッグを組んでいやがる
そこにトッピングなんぞのせたら　あれーーー
ココ壱のカレーにひれかつなんてトッピングしたら1300kaclくらいになる

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:07:53 Wr88GHbU
春巻き
１本で150～200キロカロリーと知ったときはショックだった
好きだったのに…

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:02 CMhkufEk
>>399
確か、日本マクドナルドの子供向けの食育のページに
ハンバーガーはバランスの良い食べ物って書いてあった

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:12:05 tpvqIyNQ
カロリーメイトは1本１００キロカロリー。
糖質、脂質も高い。

食事替わりに食べるのば厳禁だなw

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:57:01 C+MXNows
カロリーメイトは手軽にカロリー取るためのものでしょ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:09:27 DlLRullr
カロリーメイトって4本も5本も食べる方がきつくないか？
それで４～５００㌔㌍＋栄養素も取れるんなら・・・糖質やばいな

無糖のカロリーメイトって出来たらカロリー＋糖質減らせるよね？
まぁ・・・・もはやカロリーメイトで無くなるかもしれない訳だがｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:11:31 Dr25KpHl
>>398
常識人はヨーグルト10個も食べないけどな

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:23:06 V2GTDfNk
>>407
つまり常識的に、５個ぐらいに抑えればポテチ食うよりずっと良いってこと。体にもいいし

>>400 >>402
中華に低カロリー求めちゃだめだよ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:29:20 Mv2wIZgh
中華行ったらレバニラ食べてる

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:12:11 Inw0TuWa
中華は油をたっぷり使うからな
レバニラだってレバーの回りに片栗粉付けて
油たっぷりで炒めるからカロリー高いぞ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:19:26 rgxWPV57
中華レバニラ食べるなら、焼鳥の肝串数本のがよくない？

山崎はコンビニではカロリー表示しててもパッケージ違いの同商品(スーパー売り)には表示してないような気がする。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:36:14 a23S5Ntw
>>401
レトルトカレーとかは逆に結構カロリー低いの多いよ
ご飯と合わせても500kcalぐらい

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:53:49 fOunLnJL
>>412
本当にそう！
カレーを手作りすると絶対あんなカロリーではすまないのに、
なぜかレトルトカレーは低カロリー。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:56:49 3fyBd/Fy
>>405
しかし『バランス栄養食』と謳っている罠。
カロリーの半分が脂質なのはねぇ・・・

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:00:25 je3hi5VM
プライムカレーだとレシピ通りに作って
250 kcalくらいだし、そんなもんじゃない？

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:23:13 Dr25KpHl
最近はカロリーハーフのカレーもでてるからな
自分で作れば低カロリーで作れる
野菜たっぷりにして肉を抜いたり魚介類にしたり

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:26:00 vhDI7Sjb
>>400
王将のエビチリは衣が厚すぎる
他店よりカロリー高いかもね

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:34:54 CmlCIc2s
普通のカレールーはラードが多いからカロリー高めなんだろね。
美味しいんだけどね。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:59:26 CcSzhvVH
>>413
単に脂質が少ないからでしょ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:01:52 tpvqIyNQ
>>414
この板の住人なら気をつけるべきだよな。

残業中に小腹が空いたから食べるのも止めた方がイイよ。
デブまっしぐらｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:27:24 lbhMyJxb
ランチといったら
CoCo壱、マック、中華料理店のラーメン、菓子パン３個、吉牛、オムライス、インド料理店のカレーセット…このローテーションだった２年前ｗｗ当時のパンツがブカブカで笑えるｗ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:39:22 Qdn4Gofq
神戸屋とかパスコの市販のメロンパン。子供の頃から大好物で，社会人になってから調子に乗って毎日食べてたから激太り
それ以来怖くて買えなくなった…
おやつは和菓子派になりました

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:49:47 wPVbQV8a
近所にシャトレーゼの直販所があって大変危険
店の前通るとどうしても買いたくなってしまう
なるべく店の前歩かないようにしてる

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:55:24 eP8yBvJY
コンビニのパンで、イチゴジャムとマーガリンを挟んだヤツ。
５００超えていたわ・・・　

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:45:54 NIF7tz+M
あんまん。４００超えてんで～
びっくり。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:00:21 8yNqU1gi
和菓子だってそうカロリー低くないけどな

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:13:50 tM6VrkFe
中身が何であろうと小麦粉で作られたパン自体が
カロリーぶっ飛んでるよな。そこに加えて中身やトッピング
によるカロリープラスで。

まぁそれだけ何にでも合う便利な物なんだろうね。
これでカロリー控えめだったら嬉しいのにな

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:19:59 uUm/kCD+
「私の人生は何かといったら、米食ってきた」
「米・小麦・ジャガイモなどの炭水化物がとにかく大好き」
「炭水化物って砂糖食ってるようなもんだからねー」

byマツコ・デラックス

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:39:05 Q69B3E+L
逆の意味でキノコとこんにゃく。　昔はどっちもカロリーゼロって言ってたじゃん！　今時の表示だとちょびっとある事
になってる…

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 02:03:49 8B3R1Rqo
>>428
マツコが言うと説得力が違うなーw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 03:05:50 N+sHkvqc
マツコはベジタリアンだからな
取り敢えず、「炭水化物がどうとかじゃなく、お前はまず食う量がおかしい」
と言ってやりたい
毎回カステラやら羊羹やら一本丸ごと食ってりゃ、アスリートや得意体質でもない限り、誰でも太る

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:51:48 ZuqWCRbA
>>431
マック喰って無かった？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:57:52 cT27wvSc
わかめカロリー高いんだなぁと思ったら
乾燥状態の重量と成分で
食べられる状態の重量では1/10程度だったでござる

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:05:17 N+sHkvqc
>>432
本人が「肉は食べない」って言ってたが、マックに関しては知らない
つかベジタリアンじゃなく、ただ肉を食わないってだけだな
一緒にしたら、本物のベジタリアンに怒られる

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:20:07 PPr5ibVN
ヒジキって海草だからゼロカロだと思ったら、乾燥ひじき１００ｇ136カロとかショック

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:47:38 RMlvOhjq
>>435
乾燥ひじき100ｇは、水に戻した状態では約700ｇになるそうだ。
これで136カロリーなら、安心して700ｇ完食できるよ！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:48:17 c5+mEhMU
１　ココイチに行く
２　ぱりぱりチキン＋チキン煮込み＋野菜＋ソーセージ　４００ｇ　辛さ普通
３　食う
４　最強に美味い完成
５　１４３０円払って帰宅する

ｷﾀ━━━m9( ﾟ∀ﾟ)━━━ｯ!!!!!

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:55:33 /WZAMnEA
ひじきとかわかめって一人前だとせいぜい5 g程度しか使わないもんな。
カロリーほとんどないみたいなもん。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:58:32 D/8Dn3bn
最近、運動してもやせないと思ったら
原因はさんまか！！！
ヘルシーだと思って一日二匹とか普通に食ってた。

一日一匹にします。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:09:35 PPr5ibVN
ベーグル。
全然テイカロじゃないし

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:17:26 qczrsu3u
秋刀魚はヤバイ。
魚だと思って油断してると本気でヤバイ。
焼いて２匹なんて楽勝で喰える。

秋刀魚と並んでマイワシもヤバイ。
脂の載った新鮮なやつを焼いて食べるとマジウマ、カロリーは激ヤバ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:03:27 0MTiYRuJ
でもあんまり魚の食べすぎで太った～って人はきかないね。
漁師町のおばちゃんが太ってたりはするけどｗ

菓子パンがどうしても食べたいときはデジタルばかり必須で
計って分けて食べてる。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:16 WgD7SEWz
>>441-442
でも体に良い栄養も多いでしょ
食い過ぎは駄目だけど
カロリーに見合った栄養価がある

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:06:49 ZfcgznJg
刺身をおかずに白飯食いまくってるから

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:12:37 /qWRjcHQ
>>434
私はお肉は食べないけど、マックは｢マック｣って食べ物だからたべるのっ!って話だったらどうしょう…
気になるｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:36 0MTiYRuJ
>>434
マツコのお気に入りはチキンタツタ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:16:57 evuThF+z
マツコはベジタリアンなんかじゃないよw
牛肉と豚肉は食べない
鶏肉だけ食べる　マックのチキンタツタが大好きで1回で10個くらい食べるのは
テレビで何度も話していたw
あと基本食べているのものは米、とにかく米ばかり食べているらしい
炊飯器からしゃもじでそのまま食べる

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:16:13 DJn6ZYq5
青魚は俺にとって驚愕の伏兵高カロリーではないと思っている
秋刀魚ばっちこいだイワシばっちこいだ
青魚食って血液サラサラだ
牛肉食うなら青魚食べるよ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:37:07 cpsZ8EzO
鯖おいしいよね

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:05:18 cdbubFuu
なんでも食いすぎなきゃいいんだよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 17:09:56 3nEnBdek
100g当たりで見ると一匹300k～400kのサンマより、鯖のがカロリー低めだよな
それにしたって鯖半身一枚で400kはあるわけだが

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:39:10 Ugxb8m8n
夕食で焼肉屋で腹一杯食ったらだいたいどれぐらいのカロリーになるの？
考えただけで恐ろしいんだけど

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:53:08 3nEnBdek
そりゃ胃袋の容量と肉の種類によるとしか…
でもカルビとかロースなんかは一皿(100ｇ前後)500kくらいだから、10皿くらい食えば5000kいくかな

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:09:32 scImPwW+
いろはすの温州みかんにカロリーがあった…
てっきりミネラルウォーターのみかんフレーバーかと思ったら
透明なみかんジュースだった…

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:15:39 tM6VrkFe
焼肉屋が金網ならカロリーカット出来るそうな。
まぁ肉だけ食うってことまず無いしね
一緒に米も食べちゃうからなぁ。肉だけでオーバーするのに
更に麺や米でトドメさされるもんな

腹一杯に食べても胃モタレで翌日３食抜けたら
丁度いい感じにはなるかもしれないな。栄養素的には終わるけどｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:23:39 pmiphxsQ
焼肉屋に行っても、肉は好きなだけ食べて
後はサラダとかの野菜食べる分には体重増えないなー
むしろ1kgくらい減ってくれる場合が多い

炭水化物も一緒に食べたら、体重増えた上にしばらく減らない

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:31:53 87BjSDax
焼肉は危険すぎｗ
栄養バランスも偏るし

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:33:21 Q1nu+wxH
焼酎ってどうなんだろ
ビールや日本酒よりマシだと思ってお湯割りとか水割りで飲んでるんだけど
味的にもカロリー少なそうだし安心してるんだが

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:44:55 WgD7SEWz
蒸留酒だからね
当然飲み過ぎは良くないけど

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:55:41 5AKUR5sx
>>458
ほぼ毎日焼酎で1合から1合半くらいの晩酌してたけど、1年で87kg→60kgの減量に成功したぞ
つまみとアルコールによる食欲増進にさえ気をつければいいと思う。
あくまで個人的経験による憶測だけど。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:00:45 3nEnBdek
>>458
種類によって多少違うけど、鏡月とかなら一リットルで二千キロカロリーくらい
でもさ、エネルギー質問スレあるんだから、カロリー知りたい奴はそっちで聞けよw

【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:05:33 PrCaPY9B
そりゃアルコールでは太らないよ。

「糖質」が問題なんだから。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:08:44 rxSJT3J1
>>458
お酒のカロリーの構成要素は
アルコール・糖質・タンパク質(原料由来のものなど)・脂質(リキュールやカクテルの一部)
ああ、種類によっては全部網羅してるわ。

アルコール以外のものは蒸留酒には
含まれないから焼酎は太りにくい。
問題のアルコールはエンプティカロリー
が諸説ありはっきりしない。

URLﾘﾝｸ(soudan1.biglobe.ne.jp)

ラットか何かで誰か実験してくんないかな。
一つ言えるのはどの道カロリーとして計算した人の方が痩せる。

そしてベイリーズミルクのカロリーはシェイク並み。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:14:04 3gqAYh/i
そもそもサンマのカロリーを十把一絡げで考えるのが間違い。

オレはサンマ大好きだが体質的に動物性の脂肪分を食い過ぎると
すぐにオェってなるんで脂の乗ったサンマは刺身であれ塩焼きであれ
脂をのけてから食う。乗ってないはそのまま。基本的に皮は食わない。
毎年秋にはサンマ食いまくってるが特に肥ったりはしない。
ちなみに鶏肉の時も皮は絶対食わない。

あと、アーモンドやピスタチオはカロリーは高いけど、感覚的には
そんなに肥る原因にはならなさそう。アルコールも同様。

次ページ