ε=ε=走 ジョギング ..
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995:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 16:21:21 B9CxGMez >>993 ？？ 膝痛＝関節磨り減るってなんやねん？ いわゆるランナー膝の症状は殆ど関節は関係ないだろ？ 996:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 16:41:24 pxfyoCrz まとめサイト見てたら、月間300km以上走る人に怪我が多いらしいが 自分の場合半年ほど月200km走ってたらあちこち痛くなり、 100kmに落としたら痛みと無縁になった 痛みの原因は、自分の場合ただの炎症だったみたい 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 16:45:39 9kYcY/1W 俺も昔は200から250は月にジョギングしてたけど足を痛めて３ヶ月走れなかった。今は月に150キロから200までいかないぐらいだよ。 998:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 16:46:56 /YoEdXjA >995 関係あるよ 上級者は軟骨磨り減っても筋肉でカバーする 普通の人はそこそこにしとくのが無難 999:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 17:24:37 9kYcY/1W さあ〜ジョギングいってきます。ビールをギンギンに冷やしてるから楽しみだ
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